教科网12月5日电（记者 吴金灿）近日，为提升学生心理素质、营造和谐校园氛围，淮阴师范学院教科 2309 班精心组织了一场别开生面的心理健康主题班会。此次班会聚焦 “提升心理素质，共创和谐校园” 核心主题，全方位涵盖心理健康多领域知识与实践活动，为同学们的心灵成长注入强大动力。
图为活动照片
班会伊始，“心理健康基础概念” 板块中，通过生动案例与深入浅出讲解，同学们热烈探讨心理健康标准及影响因素。大家积极分享自身经历，如一位同学讲述在应对学业压力时如何凭借自我认知调整心态，使抽象概念与生活紧密相连，助于深入理解心理健康内涵及维护策略，提升对心理问题的敏感度与认知深度。
“心理素质提升策略” 环节精彩纷呈。在情绪管理部分，借助模拟场景，同学们沉浸式体验情绪波动并实践调节技巧。于压力应对技巧里，分组讨论压力源，分享独家减压法，从时间管理到思维转变策略，在交流中拓宽应对压力思路，培育积极心态，增强情绪掌控与抗压本领。
“心理疾病防治知识” 讲解时，结合图文并茂资料与视频，剖析常见心理疾病特点、成因及防治路径。同学们主动提问咨询，围绕身边案例交流见解，如对焦虑症早期识别征兆及预防措施深入研讨，强化疾病认知，掌握自救互救关键要点及心理援助资源获取途径。
此次心理健康主题班会深度与广度兼具，理论知识与实践互动融合。同学们踊跃参与各环节，在互动交流、实践体验中深化心理健康认知，掌握实用调适技巧，班级凝聚力与协作精神显著增强。它不仅是知识传播平台，更是心灵呵护港湾，为构建和谐校园、培育学生健全人格筑牢坚实心理基石，助力学予以健康积极心态逐梦前行。
图为活动照片
