教科网3月10日电（记者 束媚阳）为缓解学生开学适应压力，提升情绪觉察能力，进一步筑牢心理健康防线，3月9日，教科2301班于弘文楼1号楼大厅开展“唤心启程，向阳生长”主题心理团体辅导活动。本次活动由心理委员束媚阳主持，2301班12名同学全程参与。
本次团体辅导以“无道具、强互动、重体验”为核心特色，设计了五个兼具心理深度与画面感的递进环节。整场活动无需任何道具，全程通过肢体表达、团体协作与正向互动，引导学生唤醒内心力量，以积极心态正式开启新学期。
活动伊始，“心之绽放”环节拉开序幕。同学们围成圆圈，在轻松的音乐指引下舒展肢体，不仅有效放松了久坐僵硬的身体，更在彼此的微笑对视中卸下了焦虑。紧接着进入“心之姿态”环节，大家运用丰富的肢体造型，生动演绎不同情绪，让每一种被隐藏的心情都得到充分接纳与表达，现场氛围在互动中逐渐升温。
图为“心之绽放”和“心之姿态”环节。记者 束媚阳 摄
随后的“同心启程”环节，同学们分排站立，手挽手搭建起坚实的“力量塔”并齐声喊出口号，展现出紧密团结的团体力量。在“微光传递”环节中，同学们通过点赞、比心、眼神交流等简单互动，让温暖与善意在同伴间无声流动，进一步拉近了彼此的心理距离。活动尾声，全体同学以“向阳而生”的舒展造型定格瞬间，并喊出“唤心启程，向阳生长”的活动口号，这极具感染力的画面为本次团辅活动画上了圆满句号。
图为“同心启程”环节。记者 束媚阳 摄
在活动总结环节，主持人对同学们的积极参与和真诚表达给予肯定，并指出，心理健康是成长的基石，在新学期的征程中，接纳情绪、彼此支持是应对挑战的重要力量，希望同学们能将活动中收获的温暖与勇气转化为日常行动，以健康乐观的心态面对学习生活。
此次活动的开展，不仅为学生搭建了一个释放情绪、联结同伴的平台，更帮助大家在实践中掌握简单的心理调适方法。参与同学纷纷表示，在轻松愉悦的氛围中缓解了开学焦虑，感受到了团体的温暖与力量。未来，教育科学学院将持续聚焦学生心理健康的实际需求，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为学生的健康成长与全面成才保驾护航。
