教科网11月19日电(记者 钱文静 陈颖)为助力大学生在心理发展关键期梳理成长轨迹、提升心理能量，教科2405班于11月19日晚在崇文楼1-103教室举办了“拾光筑心，共赴成长”心理活动。这是一个充满创意与激情的夜晚，所有同学们齐聚一堂，共同度过了一个难忘的心理之夜。本次心理活动由心理班长钱文静主持和记录，全体2405班同学参与。
图为活动现场。记者 陈颖 摄
活动伊始，“我的成长标签”环节迅速打破陌生感。同学们在便签纸上写下“从胆小到勇敢”“学会接纳遗憾”“更懂倾听”等代表自身心理成长的关键词，并分享标签背后的小故事。简单的表达既让大家聚焦“成长”核心主题，也迈出了自我暴露的第一步，悄然搭建起彼此信任的桥梁。
随后的“成长能量棒”赞美传递环节氛围热烈。四人一组的同学们手持“能量棒”，轮流用具体事例夸赞左侧同学的优点，拒绝笼统的“你很棒”，让每一份肯定都真实可感。“别人的认可就像能量补给，让我发现了自己没注意到的闪光点”，一位参与同学感慨道。这场真诚的赞美互动，不仅让大家收获了自信，更学会了用欣赏的眼光看待他人。
“成长信号传递”环节则充满趣味与挑战。首位成员将“勇敢”“包容”“自律”等成长关键词，通过表情、手势等非语言方式依次传递，最后由末位同学猜词。猜错的小组中，初始成员会分享关键词背后的成长故事，在欢声笑语中深化了对成长主题的理解，也提升了团队协作与非语言沟通能力，现场气氛持续升温。
活动尾声，“成长心愿卡”环节将氛围推向高潮。同学们在彩色便签纸上写下“带着勇气尝试新事物”“从容面对成长挑战”等心愿，依次贴在黑板上的“成长树”海报上。原本无叶的小树，在一张张心愿卡的点缀下瞬间枝繁叶茂，象征着每一份觉察与期待都将滋养心理成长。主持人寄语：“愿大家带着今日的收获，持续点亮心光，在未来的旅程中收获更多成长力量。”
此次团体辅导活动以贴近大学生心理需求的形式，让同学们在互动中交流、在分享中成长，有效缓解了学业与生活中的心理压力，强化了人际支持网络。参与同学纷纷表示，活动既有趣味性又具实用性，不仅收获了快乐，更对自身成长有了更清晰的认知，未来自己将带着这份温暖与力量，从容奔赴成长之路。
图为我的成长标签活动。记者 钱文静 摄
图为成长能量棒游戏
图为成长信号传递游戏
图为成长树
