教科网11月27日电（记者 孟蒂妮）为缓解大学生心理压力，提升心理健康水平，博爱心理健康协会于11月26日在26号楼前开展了“指尖造物，心灵栖居”手工疗愈主题活动。活动由博爱心理健康协会承办，心理咨询中心老师现场指导，学院各年级学生积极参与。
本次活动围绕艺术疗愈理念，设置了多个体验环节。在“情绪纸条”环节，同学们匿名写下心事投入情绪盒子，用书写释放压力；“调色盘画心情”让同学们用色彩表达情绪，拼贴成集体情绪图谱；扎染体验中，大家在专业同学的指导下将素色布料变成独一无二的艺术品；而“扭扭黏土”环节则让同学们通过揉捏塑造，将抽象烦恼转化为具象作品。活动现场还设置了“烦恼树洞”，由心理咨询师选取典型问题进行解答。
心理咨询中心老师在活动中指出，手工创作能有效帮助人们专注于当下，达到放松心情、调节情绪的效果。她建议同学们在日常生活中可以多尝试类似的手工活动，让指尖的创造成为心灵的慰藉。
活动最后，同学们在横幅上签名留念，互相展示自己的手工作品。通过此次活动，同学们不仅学到了简单有效的心理调适方法，更在动手创作中体会到专注与放松的愉悦，增强了面对压力的信心。本次活动也为学校心理健康教育提供了新的实践思路，后续还将开展系列心理育人活动。
图为活动现场。记者 吴葵阳 摄
