教科网2月10日电（作者 沈聪）为帮助同学们科学应对学习压力，以更从容的心态迎战高考，2026年2月5日晚我校特别邀请优秀校友、心理学博士陈世民重返母校，为高三学子带来《中学生学习压力的成因与应对》专题心理讲座。
图为活动现场。
讲座伊始，陈世民博士并未直接切入理论讲解，而是带来了一场别开生面的“热身运动”。热身结束后，一场特别的“绘画任务”让同学们耳目一新——陈博士邀请大家以“学习压力”为主题，在纸上自由创作一幅画，无需专业技巧，只需真实表达内心感受。画作完成后，陈博士随机邀请几位同学分享自己的创作思路，在轻松的互动中，同学们勇敢袒露了内心的焦虑。
在充分了解同学们的真实感受后，陈博士结合心理学专业知识，深入浅出地分析了学习压力产生的原因。同时围绕”如何科学应对学习压力“展开，分享了一系列可操作、易执行的实用方法。
讲座在同学们热烈的掌声中圆满落幕。不少同学表示，这场讲座如同一场“及时雨”，不仅让自己看清了压力的本质，更学会了科学应对的方法。
此次陈博士重返母校开设心理讲座，不仅是优秀校友对母校的深情回馈，更是我校关注学生心理健康、助力高考备考的具体举措。愿高三学子能带着讲座中的“解压智慧”，卸下焦虑，轻装上阵，以从容自信的心态迎接挑战，在青春的赛道上书写属于自己的精彩篇章！
